1 ora 4 portii Usor

Ingrediente

  • 2 linguri semințe de susan
  • 1 lingură semințe de mac
  • jumate cana zahar alb
  • jumate cana de ulei de masline
  • un sfert de cana de otet alb
  • un sfert lingurita de boia
  • un sfert lingurita sos Worcestershine
  • 1 lingura ceapa tocata
  • spanac proaspat, spalat, uscat si rupt bucatele
  • 1 bol de capsuri, curatate, decojite
  • un sfert de cana migdale

Detalii rețetă - Salată de spanac cu căpșuni

Cineva a adus această salată la o cină și a trebuit să am aceasta rețeta. Am făcut-o de foarte multe ori de atunci și mi s-a cerut rețeta de fiecare dată când o aduc undeva. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i determina pe copii să mănânce spanac!

Pasul 1
Într-un castron mediu, amestecați împreună semințele de susan, mac, zahărul, uleiul de măsline, oțetul, boia, sosul Worcestershire și ceapa. Acoperiți și răciți timp de o oră.

Pasul 2
Într-un castron mare, combinați spanacul, căpșunile și migdalele. Se toarnă sosul peste salată și se aruncă. Se da la frigider cu 10-15 minute inainte de servire.

Informatii nutritionale

491 calorii; proteine 6g; glucide 42,9g; grăsime 35,2g; sodiu 62,9mg.


AD
Facem eforturi permanente pentru a păstra acuratețea informațiilor din acestă pagină. În cazuri rare, acestea pot conține inadvertente. fotografia, preturile și discounturile au caracter informativ iar unele specificații sau descrieri pot conține erori de operare. Pentru furnizarea unui serviciu îmbunătățit folosim cookies. Continuarea navigării se consideră acceptare a politicii de cookies.
Urmareste Retete Online Romania 2020.